決意表明
2018.11.21
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みなさん、お疲れ様です。有言実行の漢 関@技術満足室 です。
健康診断受けました。引くくらい太ってました。去年、あるきっかけがあり、
断固たる決意のもと、22kgのダイエットに成功。
成功したものは、いいけれど完全に慢心してましたね。
16Kg太ってました・・・。(´・ω・`)
初心に帰り、もっかい一から始めます!
まずは、
1、飲み会はいかない、のまない、誘わない
2、ラーメンは今年食べません。
3、晩飯は基本プロテイン
4、ジム(プール)は基本週7
の4原則で行きます!次回ブログ担当時には、中間報告します!