こんにちは。技術満足室の青木です。

 

それでは前回の続きの風邪の治し方について！

 

 

風邪を治すのになんで「カシス」なのって話です。

 

 

まず、葛根湯。

 

効能は色々ありますが、一番は体温が上がること。

 

体温が1℃上がると免疫機能が5～6倍になるといわれています。

 

ちなみにショウガでも可。ようは体が温まれば良いのです。

 

 

次は、ビタミンC。

 

ウイルスを撃退するために白血球が活動することになるのですが、

ビタミンCは白血球がはたらくのをサポートしています。

 

風邪の時は、白血球が活発にはたらくのでビタミンCがいつもより

多く必要になります。

 

自分は錠剤が好きではないので、オレンジジュース(というよりポンジュース)を

飲むようにしています。

 

 

最後は、睡眠。

 

ウイルスを撃退しようと体のいろんな機能が活発になっているので

自然と体力を消耗します。

 

たくさん寝て体力を回復させましょう。

 

 

 

まとめると、葛根湯をグイっと飲んで寝る。

そして、ちょいちょいオレンジジュースを飲んでまた寝る。

 

以上です。

 

自分は、金曜日に北海道へ出発の予定でしたが、

木曜日の午後にお休みをいただき(本当にありがとうございました)

ガッツリ風邪を治しにかかりました。

 

おかげさまで金曜日の朝には普通に動けるようになりました(　´∀｀)bｸﾞｯ!

 

 

ここまでで、「風邪薬は使わないの？」と疑問に思った方もいるでしょう。

 

その通りです。

 

私は風邪薬はあまり使いません。

 

その理由は・・・次回ということで！